【オンラインde Cafe】「笑顔の力」を引き出そう
―「笑いヨガ」で心と身体のセルフケア―

2021.04.27

◆「笑顔の力」を引き出そう◆
ー「笑いヨガ」で心と身体のセルフケアー

　長引くコロナ禍で、自分の時間を自由に使うことに制限がかかり、ストレスや不安を感じることが多い日々が続いています。そうした時間と上手くお付き合いをして、健康で『ごきげんさん』でいるために、「笑い」はとても重要です。「笑う力」を鍛えることで、身体が健康になります。「笑う力」を鍛えれば、心の筋トレもでき、メンタルも健康になります。さあ、ご一緒に「笑いヨガ」で笑う力を鍛えて、このコロナ禍を乗り切りましょう！

【講師】
ガーリック康子、福島誉子
日本語認知症サポート協会（Japanese Dementia Support Association）メンバー。「笑いヨガ」認定リーダー

【日時】
2021年5月21日（木）午後8時～午後9時
ZOOMにてオンラインWS

【申込締め切り】
2021年5月17日（火）
※お申込みいただいた方に追って当日の参加方法をご連絡致します。

【参加費】
初回無料、2回目からはドネーション（e-Transfer,Pay Palまたは小切手にて）

【お問合せリンク】
http://forms.gle/rpL8PCEU4aD5bCWXA