10月 乳がん啓発月間！

10月 乳がん啓発月間！

データで浮き彫りになった早期発見の大切さ

国立がんセンターが2021年８月6日に公表した最新がん統計によると、女性では圧倒的に羅患数が多いがんは乳がん（2018年統計）、次に大腸がんとなっています。
乳がんの生存率は高いことで知られており、初期のステージ1では95.3％、ステージ2で91.6%、ステージ3で75.8%ですが、進行したステージ4では、35.6%と急激に生存率が低くなっています。

10月は乳がん啓発月間です。まずはご自分でセルフチェックを行ってみましょう。そして、マンモグラム検診を受けましょう。

乳がんセルフチェック
https://ganclass.jp/kind/breast/selfcheck.php

無料マンモグラフィー検診
ウェブサイト：http://www.bccancer.bc.ca/screening/breast/get-a-mammogram
電話番号：1-800-663-9203 or 604-877-6187

※活動はすべてボランティアで行われています。

チェックポイントと方法　　　乳がんを学ぶから引用

以下を参考に、ご自身でチェックしてみましょう。

※注意
このチェックシートは、疾患の診断に代わるものではありません。チェックの結果、問題や異常がなくても、不安や気になることがあれば必ず医療機関を受診してください。

• 乳房の変形や左右差がないか
• しこりがないか
• ひきつれがないか
• えくぼのようなへこみがないか
• ただれがないか
• 出血や異常な分泌物がないか

『入浴前』に鏡のまえで

1. 両腕を下げた姿勢で、乳房や乳頭を観察します。
2. 両腕を高く上げた姿勢で、正面・側面・斜めから乳房を観察します。
3. 乳頭を軽くつまみ、血のような分泌液がないか調べます。

『入浴中』にバスルームで

皮膚の凹凸がよくわかるよう、手に石けんをつけて滑りやすくしておきます。

1. 腕をあげ、乳房の表面に渦巻きを描くようにして、しこりやこぶなどがないか調べます。
2. 指先をそろえてわきの下に差し入れ、リンパ節が腫れていないか確認します。

『おやすみ前』にベッドのうえで

仰向けに横たわります。（肩の下に薄いクッションなどを敷くと調べやすくなります）

1. 腕を上げて、乳房の内側半分を指の腹で軽く圧迫しながら調べます。
2. 腕を下げて、乳房の外側半分を指の腹で軽く圧迫しながら調べます。
3. わきの下に手を入れ、しこりがないか指の腹で調べます。