もっと知りたい！ Nail のこと
最終回　自分でできる“ ネイルケア” をお教えします。

　ではまず、爪の長さを決めましょう。自分のライフスタイルに合わせて、どれくらいの長さが適切で綺麗に見えるか判断します。ちなみに理想の長さは、爪先の白い部分が、爪全体の４分の1と言われています。
　長さを決めたら整えていきましょう。入浴後などの爪が少し柔らかい時に行うと◎。その際に、爪切りを使わず、ネイルケア専門のやすりを使って軽い力で削ります。爪切りで切られた断面は傷みやすく、二枚爪の原因となってしまうからです。爪の形は好みによって異なりますが、ラウンドやオーバルと言われる形は、自然な形でおススメです。
　形を整えた後は、甘皮を処理します。甘皮とは爪の根本、皮膚との境目にある皮のこと。指にガーゼを巻きつけ、その先端を水で湿らせ、甘皮のラインに沿って円を描くように動かすと、薄い膜のようなものが除去できます。そうすることで、見た目がすっきりします。
　最後に、やはり一番大切なことは、保湿です。オイルやハンドクリームを使い、爪の生え際を中心にマッサージをしながら、爪全体に塗っていきます。
ケアをした後だけでなく、普段でも塗りながらマッサージをすることで、爪の血行が良くなり、自爪を美しく保てます。お肌に比べてついつい油断してしまいがちな指先のお手入れ。簡単なのでぜひ取り入れてみてくださいね。
　ネイルについて3 連載、いかがでしたか？　ネイルにもっと興味を持っていただけたなら嬉しいです。