第48回 アドラー心理学って何？ パート2
アドラー心理学で『ライフスタイル』という言葉がよく出てきます。これは、『物事に対するアプローチ・スタイル』や『社会・人間関係の中でのリアクション・スタイル』のことを指しています。人それぞれのアプローチ・スタイルによって、ライフ・ムーブメントが大きく変わってきます。 それらは１）キャリア ２）友人・家族 ３）ファイナンス ４）健康 ５）ロマンス ６）スピリチュアル。
■あなたのライフ・ムーブメントを１分でチェック！
上記の６つをそれぞれ１から10（10 が一番）として、現在の自分を表すグラフを作ってみてください。 それでは次に理想のグラフを作ってみてください。最初に作った現実のグラフと理想のグラフはどう違いますか？ どこか大きく違ったところはありますでしょうか？
例えば、 ５年前にカナダに移民した30 代後半の女性、A さんの場合。彼女の現実のグラフはこうなりました。１）キャリア – 3 ２）友人・家族 -5 ３）ファイナンス-5 ４）健康 – 7 ５）ロマンス – 3 ６）スピリチュアル – 9。そして、理想のグラフは、１）キャリア – 7 ２）友人・家族 -5 ３）ファイナンス-5 ４）健康 – 7 ５）ロマンス – 8 ６）スピリチュアル – 9。 ここで現実と理想が大きく違うところが、キャリアとロマンス。A さんは理想の生活を手に入れるためにとても努力し、勇気を出してカナダにも移民しましたが、なかなか理想に手が届かず悩み混乱しています。
■ライフ・ムーブメントが無意識に幸せを遠ざけている？
A さんの現実のグラフを見てみると、一番秀でているのが、９の『スピリチュアル』。理想の生活がなかなか手に入らないがゆえに、スピリチュアル的に答えを見出し、解決しようとしていると言えます。スピリチュアルを知ることで視野は広がりますし、それは決して悪いことではないと思います。ですが、彼女はスキルを身に付ける努力をしたり、会社や男性から断られたりすることがあるとまず想定して、努力を続けるムーブメントが必要になります。A さんは以前の恋愛からのトラウマから、絶対に拒否さ れないだろうという『スピリチュアル』という安全なところに何年も避難しています。つまり『避難する』というのがA さんの無意識から来る本当のライフ・ムーブメントになるので、なかなか欲しいものに手が届かないという感じになってしまうのです…。このライフムーブメントをチェックして、それを人生にどう活かせばよいのかは次回のコラムにて。
■あなたの無意識から来るライフ・ムーブメントとは！？
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